Les bienfaits de la lecture quotidienne

Vous souvenez-vous la dernière fois où vous avez pris le temps de vous assoir et de vous détendre en compagnie d’un bon livre? Depuis quelques années, les écoles se sentent de plus en plus concernées et songent à éliminer les devoirs pour les remplacer par une période de lecture. Ce serait une décision très réfléchie, puisque la lecture quotidienne offre plusieurs avantages et bienfaits qui ne devraient pas être négligés. Que ce soit un article de votre magazine préféré, un roman, un article de journal, peu importent, vous devriez fortement songer à vous accorder quelques minutes de lecture par jour, et voici pourquoi :

 

1. Tout d’abord, sachez que la lecture stimule votre cerveau. En effet, il est très important de garder notre cerveau actif et de le faire travailler chaque jour, et c’est encore plus vrai en vieillissant! Des études ont démontré que la lecture quotidienne permettrait de ralentir, voire d’arrêter la propagation de maladies neurodégénératives, telles que l’Alzheimer et la démence. Voilà donc une excellente raison de consacrer 20 minutes par jour à la lecture!

 

2. Ensuite, il est évident que plus vous vous adonnez à la lecture plus vous augmentez votre niveau de connaissances générales. En effet, la lecture vous permet d’être mieux informé et davantage au fait, après tout, comme le disait BB King ‘’la beauté de l’apprentissage est que personne ne peut vous l’enlever’’. En apprenant, vous investissez dans vous-même, et ça, personne ne pourra jamais vous le prendre.

 

3. Cela va autant de soi pour l’accroissement du vocabulaire. En lisant, vous vous retrouvez exposé à de nouveaux mots. Les personnes adeptes de lecture ont souvent un vocabulaire beaucoup plus développé. Cela dit, les habiletés de communication autant à l’orale qu’à l’écrit s’en trouvent accrues. Un vocabulaire plus riche améliorera nettement vos habiletés de rédaction et votre capacité à vous exprimer à l’oral.

 

4. Vous pouvez aussi développer vos habiletés de communications dans une langue seconde grâce à la lecture. Bien entendu, en lisant dans une autre langue, vous serez exposé au contexte et à l’utilisation que fait l’auteur des mots. Cela vous permettra de développer votre compréhension d’un second langage.

 

5. La lecture permet aussi de développer votre mémoire. Il va de soi qu’un roman contient plusieurs petits détails utiles à l’histoire. Or, lorsque vous lisez un roman, vous retiendrez tous ces petits détails, ce qui aura pour effet de solidifier votre mémoire à court terme.

 

6. Par ailleurs, la lecture à un impact sur la concentration. Il est vrai que lorsque vous lisez toute votre attention est portée sur l’histoire. Les périodes de lecture ont ainsi des impacts très positifs sur votre niveau de concentration. Nous sommes dans l’ère du multitâches, nos supérieurs s’attendent de nous que nous soyons de plus en plus alertes et productifs. Vous serez surpris de l’impact qu’aura une période de lecture quotidienne sur votre niveau de concentration au travail.

 

7. Finalement, sachez que la lecture permet de diminuer le stress et de réguler la tension artérielle. En effet, il est impressionnant de constater à quel point un simple livre a le pouvoir de vous transporter dans un tout autre monde. Cela vous permet d’oublier le train-train quotidien quelques instants et de vous détendre.

 

Voilà 7 bonnes raisons de vous accorder une période de lecture chaque jour. Pour toutes questions concernant les programmes offerts par Apprentissage Adulte Miramichi, veuillez communiquer avec nous par téléphone au 1-506-778-6998, ou par courriel à info.mali.aami@gmail.com.